info 新潟 西蒲SC@西川総体

2018年5月24日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館]体験セミナー「カラダらくらく!リセット体操」をおこないました。

こんにちは、まだまだ寒い日もあり体調管理が難しい時季です。生活リズムを整え、適度に身体を動かし、食生活にも気を付けたいところです・・・なんとか乗り切りましょう!

平成30年5月17日 (木) 13:15~14:15 新潟市西川総合体育館 にて西蒲SC体験セミナー 「カラダらくらく!リセット体操」 をおこないました。

男性2名、女性12名と多くの方にご参加いただきまして、誠にありがとうございました。

今回のセミナーの目的は、皆さまの日常生活動作が無理なくスムーズにおこなえるように一度、ご自身のカラダの状態を知っていただきたいと思い開催いたしました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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まず、寝ていただき自身のカラダをモニタリング!寝た時に重力に逆らっている箇所がないか感じていただきました。

接地面が少ない箇所は、歪んでしまった部分をかばい力が入っている可能性がありますので、ほぐしたり、緩めたりしてあげる必要があります。

モニタリングが終わりましたら、頭から、足先までを手でさする、ほぐすといった簡単に出来る動きを試していただきました。

長年のクセは、なかなか直らないと思いますが、週に一度でも身体と向き合う時間があることで、意識が変わってくると思います。

指導者として、運動をする大切さを伝えていますが・・・筋肉をつけることは大切ですが、その前に関節が正常に動いてこそ身体は機能すると思います。

これからも、皆様の日常がスムーズに過ごせるようにお手伝いしていきたいと思います。

今回おこないました 「カラダらくらく!リセット体操」 は 2018年度夏期 西蒲SC (7月~9月)スクールから開催することが決定しております。たくさんの方のご参加お待ちしております!

● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度7月~9月(夏期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 431.7KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[saeko]

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2018年5月20日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2018年度 夏期(平成30年7月~9月)スクール募集市報にいがた掲載

『2018年度 夏期(平成30年7月~9月)スクール募集』が 『市報にいがた第2668号(平成30年5月20日号)』 に掲載されました。

※新規お申込み受付は、5月23日(水)午前9:00~となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度7月~9月(夏期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 431.7KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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[西川総合体育館]2018年6月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2018年6月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(水) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

17日(日) 大会終了後19時頃開放

18日(月) 大会終了後20時頃開放

24日(日) 大会終了後19時頃開放

30日(土) 大会終了後18時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

1日(金) 17:00 ~ 21:00

2日(土) ~ 9日(土) 9:00 ~ 21:00

10日(日) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

18日(月) 大会開催のため

20日(水) 施設維持管理作業日

26日(火)

27日(水)

◎夏期スクール申込受付

継続申込期間: 5月16日(水) ~

新規申込期間: 5月23日(水) ~

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2018年5月16日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 夏期スクール (2018年7月~9月) 募集について

「2018年7月~9月(夏期)西蒲SCスクール」のお申し込み受付が、2018年5月16日(水)より開始しております。

■ ↓①~③の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申し込みください。(会員番号と名前)

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2018年5月16日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けております。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2018年5月16日(水)~同年5月22日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2018年5月23日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。

③ 2018年5月23日(水)より、新設いたしましたクラスの受付をおこないます。

⇒ 「カラダらくらく!リセット体操(木曜:午後)」

※2018年5月16日(水)より、会員・非会員の方へのリーフレット配布を開始します。

※市報にいがた平成30年5月20日号に掲載予定です。

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●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度7月~9月(夏期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 431.7KB A4×4枚)をダウンロード

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追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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2018年5月11日 (金)

[西川総合体育館] 消防訓練をおこないました。

2018年5月10日(木) 西川総合体育館 にて消防訓練をおこないました。
今回は1階会議室からの出火を想定した訓練です。

まずは各自の動きの確認をおこない、その後実践!
現場へ急行→通報・避難誘導等の指示→119番通報→避難誘導の流れで訓練をおこないました。

火災訓練後には、事務所内の火災受信機の説明・消火栓の取り扱いの説明を聞き、再度確認。
今回は水消火器の取扱いについてもご説明いただきました。
実際に使用する日が来ないことを祈るばかりですが・・・

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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今回訓練した内容を日頃から頭に入れ、いざという時に皆さまの安全を確保できるように努めて参ります!
そして皆様に安心してご利用頂けるよう、日々施設の管理をおこなって参ります。

お忙しい中お集まりいただき、指導してくださいました関係各所の皆さま、本当にありがとうございました。

[kato]

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2018年4月20日 (金)

[西川総合体育館]2018年5月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2018年5月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(木) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

3日(木) 大会終了後19時半頃開放

12日(土) 大会終了後19時頃開放

13日(日) 大会終了後19時頃開放

19日(土) 大会終了後18時頃開放

20日(日) 大会終了後18時頃開放

23日(水) 大会終了後17時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

5日(土) ~ 9日(水) 9:00 ~ 21:00

10日(木) 17:00 ~ 21:00

11日(金) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

3日(木) 祝日

4日(金) 祝日

10日(木) 施設維持管理作業日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2018年4月14日 (土)

[西蒲SC] 「ミニバスケットボール無料体験会 @ 西川総合体育館」 参加者募集

タイトルの募集が平成30年4月18日(水)9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので参加ご希望される方はお早めにお申込み下さい。

◆ お申込み・お問合せ : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

詳細は↓

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アルビレックスBBスクール講師陣  によるミニバスケットボールの指導

日にち : 平成30年5月22日(火)

時間 : ① キッズクラス [ 16:30~17:30 ] ② ジュニアクラス [ 16:30~17:30 ] ③ チャレンジクラス [ 17:45~18:45 ] 

対象 : ① 4才~小学1年生 ② 小学2・3年生 ③ 小学4~6年生

定員 : ①+②、③ 各20名(先着順、定員になり次第締切り)

持ち物 : 運動のできる服装・室内履き、タオル、水分補給用飲料、バスケ用ボール※持参できる方、他

参加費 : 無料

会場 : 新潟市西川総合体育館 / Google Maps

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市報にいがた第2664号(平成30年4月15日号) 掲載

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[Ishikawa]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 体験セミナー「カラダらくらく!リセット体操」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年4月18日(水)9:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 会場 : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺 369番地1 / Google Maps

■ 申込み方法 : 電話(0256-78-7258)または来館にて先着受付。[SC会員の方は会員番号を忘れずに!]

西蒲SC会員の方 と 江南SC会員の方 は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● カラダらくらく!リセット体操

内容 : 骨盤を中心に身体全体を整えることをめざします。

日時 : 平成30年5月17日(木) 13:15 ~ 14:15

対象 : 15歳以上(中学生を除く)、医師から運動を禁止されていない方

定員 : 25名(先着順、定員になり次第締切)

講師 : 斎藤佐絵子 [ チームSPOFIT ]

参加費 : 500円(または3チケット)

持ち物 : 運動のできる服装、タオル、水分補給用飲料 など

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市報にいがた第2664号(平成30年4月15日号) 掲載

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]

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2018年4月13日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館]親子エクササイズ無料体験セミナーをおこないました。

平成30年4月11日(水) 新潟市西川総合体育館西蒲SC 親子無料体験セミナー9:30~10:30「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」11:00~12:00「すくすく親子の!リズム体操」をおこないました。
「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」は親子10組20名[母親10名、男の子7名、女の子3名]「すくすく親子の!リズム体操」は親子7組14名[母親7名、男の子2名、女の子5名]の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」の様子↓

生後3ヶ月~12ヶ月の乳児とその母親を対象として、 赤ちゃんとの触れ合い遊びやママの身体の引き締めを目的としたエクササイズなどをおこないました。

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「すくすく親子の!リズム体操」の様子↓

生後10ヶ月~2歳の幼児とその母親を対象として、親子で楽しめる運動遊びやママの身体の引締めを目的としたエクササイズなどをおこないました。

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今回のセミナーは、親子運動の大切さや楽しさをもっとたくさんの方々に知っていただく目的で、無料体験セミナーとして開催致しました。

親子運動の教室は定期的に水曜日開催しております!ぜひ 西蒲SC の親子運動教室へ来て、心と身体をリフレッシュしてくださいhappy01

定員に達していないスクールについては平成30年4月末日まで随時受付中です。

● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度4月~6月(春期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 476.6KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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2018年4月12日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「フィットネス・ヨーガ」「リラックス・ヨーガ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年5月1日(火)

・フィットネス・ヨーガ (19:00~20:00)

・リラックス・ヨーガ (20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Iinuma]

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