地域活動）「いきいき！足腰元気体操 ＠ JA新潟かがやき 巻アグリセンター」をおこないました。

JA新潟かがやき女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、令和7年7月9日(水)14：00 ～ 15：30 健康教室の指導に行ってきました。

昨年に引き続きご参加いただいた方、健康教室に興味を持って初めてご参加いただいた方など、13名の方にご参加いただきました 🙇

今回の教室では、年齢に伴う筋力や体力低下の予防・改善を目的とした運動をおこないました ✊

前半は自宅でできる全身のストレッチや自重トレーニング。
ストレッチで伸ばしたい筋肉やトレーニングで鍛えたい筋肉を都度確認し、しっかりと効果を感じていただくことができた思います ✨ 

後半はボールを使用した運動です。ボール1つでも挟んだり、持ち上げたり、転がしたりと、さまざまな使い方ができます。

全身をしっかり使った後は、脳のトレーニングをおこないました！
苦戦しながらも、互いに笑い合いながら身体を動かしました 😄

■ 画像の取り扱いについて

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。
また、ご依頼いただきましたJA新潟かがやき女性部巻支部様ありがとうございました。

[kazama]

西蒲SC）令和7年6月25日(水)現在：2025年度夏期（令和7年7月～9月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 令和7年6月25日（水）現在 : 2025年度夏期（令和7年7月～9月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 身体スッキリ！ピラティス 月曜日 9：30～10：30

■太極拳(二十四式) 水曜日 14：30～15：30

■ ストレッチングヨーガ 木曜日 9：30～10：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 木曜日 13：15～14：15

■ 初心者入門卓球 木曜日 9：30～10：30

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。定員に達していないクラスについては令和7年7月末日まで随時受付中です。受講希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らせていただきますので、予めご了承ください。

--- お申し込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 2025年07_09月（夏期）西蒲SCプログラムガイド（1.65MB）

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Fujimiya]

西蒲SC）2025年度 夏期（令和7年7月～9月）スクール募集 市報にいがた掲載

『2025年度 夏期（令和7年7月～9月）新規スクール募集』が令和7年5月21日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2839号(令和7年5月18日号)』

■ 『西蒲区役所だより第437号(令和7年6月15日号)』

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

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●詳しくは、こちら↓

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCのご案内（373.0KB）

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCスクールカレンダー（185.2KB）

■ 2025年07_09月（夏期）西蒲SCプログラムガイド（1.65MB）

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[Fujimiya]

西蒲SC）2025年度 夏期スクール(令和7年7月～9月)募集について

「2025年7月～9月(夏期)西蒲SCスクール」の申込みについて・・・

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。

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① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。

⇒ 継続受講をご希望の方は、2025年5月15日(木)までに忘れずにお申込みください。

② 2025年5月21日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2025年5月18日(日)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。

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[fujimiya]

無料体験セミナー）「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ＠西川総合体育館」をおこないました。

2025年4月９日(水) 新潟市西川総合体育館 で 西蒲SC 10：45～11：45「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」無料体験セミナーをおこないました。
親子11組22名[母親11名、男の子6名、女の子5名]の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

このクラスは産後ケアのため、ママに運動の機会を持ってもらいたいという目的で作成した運動プログラムです。ママのエクササイズ(ストレッチ、筋トレ、有酸素運動など）を中心に赤ちゃんとのふれあい遊びや抱っこしながらのリズム体操もおこないます。エクササイズを通してより一層親子のコミュニケーションを深められる、ママにも赤ちゃんにも嬉しいクラスとなっています。運動終了後にはママのスッキリした表情や楽しそうな笑顔が見られ、いつも育児を頑張っているママたちが少しでも気持ちをリセットしてもらえるようなクラスづくりを目指しています。

西川総合体育館の親子運動教室は、毎週水曜日に開催しております！ぜひ 西蒲SC の親子運動教室へ来て、心と身体をリフレッシュしてください

● お問合せ・お申込み ： 新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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●その他の詳細はこちら↓

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCのご案内（373.0KB）

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCスクールカレンダー（185.2KB）

■ 2025年04_06月（春期）西蒲SCプログラムガイド（1.66MB）

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追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Yuriko]

西蒲SC）令和7年3月25日(火)現在：2025年度春期（令和7年4月～6月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 令和7年3月25日（火）現在 : 2025年度春期（令和7年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての！ピラティス 月曜日 14：30～15：30

■ ストレッチングヨーガ 木曜日 9：30～10：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 木曜日 13：15～14：15

■ 初心者入門卓球 木曜日 9：30～10：30

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。定員に達していないクラスについては令和7年4月末日まで随時受付中です。受講希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らせていただきますので、予めご了承ください。

--- お申し込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 2025年04_06月（春期）西蒲SCプログラムガイド（1.66MB）

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[kazama]

無料体験セミナー) 西川総合体育館「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が令和7年3月19日(水)午前9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申し込み下さい。

■ 問い合わせ・会場 ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

詳細は↓

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● 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ

内容 ： 赤ちゃんと一緒に親子でふれあいながら、産後ママの身体ケアを目的としたストレッチや筋トレ、有酸素運動 などによるエクササイズを行います。

日時 ： 令和7年4月9日(水) 10：45 ～ 11：45

対象 ： 生後3ヶ月～12ヶ月の乳児とその母親(医師から運動を禁止されていない方)

定員 ： 先着10組 ※先着順、定員になり次第締切り

講師 ： OKJエアロビックファミリー 認定インストラクター　渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟 所属 ]

参加費 ： 無料

持ち物 ： 運動のできる服装・内履き(母親)、タオル、水分補給飲料、いつもの赤ちゃん用お出かけグッズ(お茶、おもちゃ、替えの下着など)

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お願い ： 傷害保険加入(保険料は主催者負担)と緊急時対応のため、参加時に申込書(名前、電話番号、緊急連絡先)を記入していただきます。

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■ 『市報にいがた第2835号(令和7年3月16日号)』

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たくさんのご参加お待ちしております。

[kazama]

体験セミナー）西川総合体育館「やさしいダンスエクササイズ」「はじめての！サルサダンス」をおこないました。

2025年 ①2月5日(水)、②2月12日(水)、③2月19日(水) 新潟市西川総合体育館 にて、体験セミナー「やさしいダンスエクササイズ / はじめての！サルサダンス」をおこないました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

【やさしいダンスエクササイズ】 19：00～20：00
参加人数・・・①6名、②11名、③5名

ダンスの振付の中にストレッチや筋トレなど混ぜながら、聞き覚えのある懐かしい曲に合わせて身体を動かしました。
振付も上半身から下半身までさまざまなパートがあり、振付のバリエーションも豊富で脳トレにもなります ✨ 
跳んだり跳ねたりという動きもないので、ダンス初心者の方も安心してご参加いただけます！

【はじめての！サルサダンス】 20：15～21：15
参加人数・・・①5名、②12名、③9名

サルサダンスを中心に、さまざまなジャンルのラテン系ダンスで身体を動かしました。
指先から足先までを使う全身運動のため、体幹や足腰の強化に繋がります 💡
一つ一つの動作を細かく意識することで運動量もあがり、脂肪燃焼などダイエットにも効果的です！ 
サルサダンスが初めてという方も振付指導などもあり、基礎からしっかり学ぶことが出来ます 😊

たくさんのご参加ありがとうございました 🙇

-----お知らせ-----
今回セミナーをおこなった
「やさしいダンスエクササイズ/はじめての！サルサダンス」の2クラスが
4月より毎週水曜日の夜に新規スクールとして開催が決定しています。
お申込みはまだまだ受付中です！

たくさんのご参加、お待ちしております ❗

[kazama]

西蒲SC）2025年度 春期（令和7年4月～6月）スクール募集 市報にいがた掲載

『2025年度 春期（令和7年4月～6月）新規スクール募集』が令和7年2月19日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2833号(令和7年2月16日号)』

■ 『西蒲区役所だより第430号(令和7年3月2日号)』

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

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●詳しくは、こちら↓

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCのご案内（373.0KB）

■ 2025年度（令和7年度）西蒲SCスクールカレンダー（185.2KB）

■ 2025年04_06月（春期）西蒲SCプログラムガイド（1.66MB）

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[kazama]

西蒲SC）2025年度 春期スクール(令和7年4月～6月)募集について

「2025年4月～6月(春期)西蒲SCスクール」の申込みについて・・・

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。

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① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。

⇒ 継続受講をご希望の方は、2025年2月15日(土)までに忘れずにお申込みください。

② 2025年2月19日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2025年2月16日(日)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。

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[kazama]