from スタッフ

2018年8月24日 (金)

PHI Pilatesプロップス養成コース勉強会に参加してきました。

平成30年7月21日、22日に「PHI Pilatesプロップス」養成コース勉強会に斎藤と榎並インストラクターで参加してきました。参加者は県内はもちろん、秋田県、長野県の方も含め9名でした。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス 亜弥エデュケーションディレクターと小山真矢子マスタートレーナーです。

プロップスとはピラティスリングやフォームローラーといった小道具のことをいいます。今回の勉強会ではプロップス(小道具)の種類の中でフォームローラー、ピラティスリングを使用したエクササイズをおこないました。

今回は2日間にわたり一つ一つのエクササイズに対しより細かな内容を再確認し、指導をする際の表現の仕方、伝え方について新たに発見のある有意義な時間となりました。

プロップス(小道具)を使用する事によって正しい動きへ導く助けになったり、動作が正確におこなわれているかという細かな気付きを与えてくれます。また道具ならではの機能を生かしながら負荷を調整しておこなう事ができます。

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江南SCで開催しているピラティスのスクールではPHI Pilatesの資格を持っているインストラクターが指導をおこなっております。

身体の不調を改善したい方は、是非江南SCピラティススクールへご参加ください。

9月5日(水)より秋期スクールが申し込み開始となります。

●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 557KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきますので、早めのお申し込みをお願いいたします。

[Natsuko]

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2018年6月13日 (水)

上級救命講習会に参加してきました

平成30年6月6日(水)新潟市中央消防署にておこなわれた、上級救命講習会に参加してきました。

定員30名に対し、当日の参加者30名。老若男女様々な世代が一堂に会し、“救命”に対して多くの方が高い関心を寄せていることを感じました。

新潟市消防局では市民を対象に、「救命入門コース」「普通救命講習(成人)」「普通救命講習(乳幼児)」「上級救命講習」と、4種の応急手当講習会を開催しています。

「入門コース」ではAED(自動対外式除細動器)の使用を中心に胸骨圧迫(心臓マッサージ)の実践、「普通救命講習」では主に胸骨圧迫~人工呼吸~AED、という心配蘇生法一連の流れの実践をおこないます。

そして今回受講した「上級救命講習」では、成人・乳幼児に対する心配蘇生法についてそれぞれ実践を交えながら学び、実技試験として一連の流れを評価していただきました。また、講義の総復習として筆記試験もおこなわれました。

講義や実践の合間には講師である救急救命士の方から、実際に心肺蘇生法を施した事例をいくつか紹介していただきました。心肺蘇生に至った経緯は、脳梗塞・心不全・アレルギー性ショック・窒息など実に様々で、いつどこでそういった現場に遭遇してもおかしくはないのだと思い知りました。

講習では、胸骨圧迫をおこなう人、救急車を要請する人、AEDを持ってくる人、の3人で一連の流れをおこないますが、それは「3人で事足りる」という意味ではありません。

適切な強さ・速さの胸骨圧迫を継続する為には複数人での交替が必要ですし、AEDをより迅速に届けるには、場所を把握している人、より速い移動手段を提供できる人が必要です。その他にも、傷病者を移動させる、救急車を誘導する、など様々な局面で協力者が必要となります。

「胸骨圧迫はできる自信がないから」「AEDの場所を知らないから」と傍観者になるのではなく、「自分にできることは何か」と考えることが大切なのだと思います。

新潟市では救急車を要請してから現場に到着するまでに、約8~9分かかると言われています。その短くて長い8~9分、自分には何ができるのか。自分にできることを増やし、尚且つ適切におこなう為にも、皆さんも一度講習会へ参加してみてはいかがでしょうか?

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[Hasegawa]

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2018年4月12日 (木)

ピチピチの二人組!

こんにちは!

暖かい日が続きスポーツには最適な気候が続いてますね!

いきなりですが、みどりと森の運動公園 に配属になりました私たち二人の自己紹介をしたいと思いますm(_ _)m

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アップルスポーツカレッジ・ショップビジネス科出身の早川大樹ですhappy02

小学校、中学校と野球を経験しており高校ではソフトテニスをしてきました!

現在一人暮らし、、、、彼女募集中です!!!

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同じくアップルスポーツカレッジトレーナー科出身の池田巧汰ですgawk

中学から高校までサッカーをしていました!!

専門ではいじられキャラだったのでほどほどにいじっていただけると嬉しいです!

よろしくおねがいします!!

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[ikeda&hayakawa]

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2018年4月 1日 (日)

出会いと別れの季節

最近ようやく気温も上がり、春の訪れがやってきましたね。春と言えば出会いと別れの季節。SPOFITでも4名が退職となりました。

今回は長年勤務をしてきた風間敬子インストラクターと、スクールに参加していた皆様と記念撮影をしましたconfident

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↑西蒲SCスクール参加者の皆さんとnote

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↑江南SCスクール参加者の皆さんとnote

ご協力いただきました皆様ありがとうございました。

風間敬子インストラクターがこの業界に入って早22年。いつもお手本となるインストラクターでした。常に良いレッスンができるようにと勉強は欠かさずしている姿はさすがでした!

そして私にとっては、お姉さんのようであり、母のような存在でした。困って居る時いつも助けていただき本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

風間敬子インストラクターは、インストラクターを卒業し、第二の人生を歩む事になりますが、きっとパワフルに過ごされる事と思いますshine

そして、SPOFITには4月から新しいスタッフも仲間入りします!スタッフ一同、これからも皆様の健康をサポートしていく為、一生懸命頑張ります!どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

最後に横越総合体育館のスタッフ(旧スタッフも)と共に記念撮影↓

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[Enami]

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2018年3月15日 (木)

PHI Pilatesプロップス養成コースを受講してきました。

平成30年2月17日、18日に「PHI Pilatesプロップス」養成コースに榎並と斎藤奈都子インストラクターで参加してきました。養成コース参加者は5名でした。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス 信田純一 マスタートレーナーです。

プロップスとは・・・フォームローラーやピラティスリングなどの小道具の事をいいます。

プロップス養成コースの1日目はフォームローラーという不安定な形をしたローラーの上でおこなうエクササイズを学び、2日目はピラティスリングという直径35センチくらいの輪っか状のものを使ったエクササイズを学びました。

プロップスを使用する事によってマットでは、正しく身体を動かせているか分かり辛い方やピラティス上級者までより幅広い方まで身体を正しく動かす事ができます。

養成コースでの写真撮影はできませんでしたので、今回はフォームローラーとピラティスリングを使用したエクササイズを写真でいくつかご紹介します↓

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江南SCでおこなっているピラティスのスクールではPHI Pilatesの資格を持っているインストラクターが指導をおこなっております。

身体の不調を改善したい方は、ただ今江南SCでは平成30年度春期スクール参加者を募集中です。

●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年4月~6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきますので、早めのお申し込みをお願いいたします。

[Enami]

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2017年12月 1日 (金)

「Functional Approachの実践」講習会に参加してきました。

平成29年11月12日「Functional Approachの実践」講習会に斎藤奈都子インストラクターと榎並で参加して来ました。参加者は12名で県外から参加している方もいらっしゃいました。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス 信田純一 マスタートレーナーです。

今回の講習会ではファンクショナルトレーニングとは・・・?から始まり、身体の機能評価の方法やエクササイズを学び、身体の機能に注目しながら動作パターンにアプローチしていくという内容でした。

身体の機能評価をおこなう事で、どこに問題があるのか探っていく事が出来ます。またその問題がある所を、どのようなエクササイズを取り入れると改善できるのか。改善方法はひとつだけではなく、その人にあった様々なアプローチ方法を学ぶ事ができました。

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[Enami]

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2017年8月13日 (日)

「スポーツ&フィットネス指導者セミナー」に参加してきました。

平成29年8月5・6日の2日間、朱鷺メッセ:新潟コンベーションセンターにて「スポーツ&フィットネス指導者セミナー」が開催され、チームSPOFIT新潟からは5名のスタッフが受講してきました。

このセミナーは健康づくりに関わる専門職の方の資質向上とスキルアップを目的とした講習会になります。機能解剖学・運動学・生理学の基礎知識に基づき、現場で必要な知識や技術を講義や実技を通じて学ばせていただくことができました。

講師は一般社団法人ウェルネスコンシェルジュ協会 代表理事を務めていらっしゃる大平雄一様、一般社団法人ウェルネスコンシェルジュ協会 理事を務めていらっしゃる大脇太雅様のお2人よりご高話いただきました。

内容については以下のようなものでした。

○【講義】スポーツ&フィットネス指導者に必要な機能解剖・運動学の基礎知識

○【実習】機能解剖・運動学に基づく機能評価とコンディショニングの実際~膝編~

○【実習】機能解剖・運動学に基づく機能評価とコンディショニングの実際~足編~

○【講義】高齢者の運動機能評価と転倒予防プログラムの実際

○【実習】機能解剖・運動学に基づく機能評価とコンディショニングの実際~肩編~

○【実習】機能解剖・運動学に基づく機能評価とコンディショニングの実際~体幹編~

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今回セミナーに参加してみて、指導者における基本的な知識から実際の現場での体験談や指導方法などを教えていただき、ためになる事が多くありました。中でも実技でおこなった身体の機能評価はとても面白かったです。アンバランスだった身体も簡単なストレッチと運動で、おこなう前とは全く違った身体に。ほんの数分で変わっていく身体の変化に驚きました!自分自身の身体がどういった状態になっているのか、確認する機会はあまりなかったので、自分の身体を知る良い機会になりました!また参加者の皆様もさまざまな分野でご活躍されている方ばかりで、そういった方の声も聞くことができ、とても貴重な経験をすることができたと思います。今回得た指導者としての知識・技術への理解を深め、今後の指導に活かしていきたいと思います!

  • [koushi]
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    2017年6月11日 (日)

    PHI Pilatesブラッシュアップセミナーに参加して来ました。

    平成29年5月27日の「YOGAMOVE®体験レッスン」に引き続き平成29年5月27日、28日「PHI Pilatesブラッシュアップセミナー」に斎藤奈都子インストラクターと榎並で参加して来ました。今回は大阪よりPHI PilatesJAPAN本部の亜弥PHI Pilatesマスタートレーナーや、沖縄からは金城伊久磨PHI Pilatesマスタートレーナー、そして東京より濱田英明PHI Pilatesマスタートレーナーが新潟に来ていただけるという事で、参加者も仙台や鳥取、沖縄からと全国からいらっしゃっていました。

    今回のブラッシュアップセミナーは2日間に分けて全部で3講座あり、全部参加して来ましたので、その内容を少しお伝えしようと思います!

    まず、初日の5月27日は金城伊久磨PHI Pilatesマスタートレーナーによる「運動指導者が知っておきたい身体評価法とピラティス」です。

    「評価から運動指導までの流れ」や「機能的な姿勢評価のポイント」、「基本の動作分析」などを詳しく説明していただき、その後はピラティスリングやチェアを使用しての実技をおこないました。PHIピラティスでは参加する方の姿勢評価やエラー動作を分析して、その人に合ったエクササイズを選んで指導をしていきます。

    そして5月28日は亜弥PHI Pilatesマスタートレーナーによる「グループレッスンの構成とキューイング」「ハーフカットポールを使用したエクササイズ」です。

    ピラティスの動きは難しいと言われる事が多い為、それを参加者に分かりやすく伝えていく事が必要となります。解剖学的な説明の他にイメージキューイングを使うのですが、これがなかなか難しく、どんなキューイングだと分かりやすいか、年代や性別によって使い分けていく必要がある事を学びました。

    そしてハーフポールを使用したエクササイズでは、身体の正しい使い方をより分かりやすく導くための指導方法を実技を交えながら教えていただきました。

    画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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    今回のブラッシュアップセミナーで学んだ事を、今後ピラティスのスクールで活かして行こうと思います!

    この場を借りて、遠方よりお越し頂いたマスタートレーナーの皆様、そして企画していただきました小山マスタートレーナーありがとうございました。

    PHIピラティスのインストラクターは、ただピラティスのポーズを覚えてもらう為の指導をするのではなく、一人ひとりの不良姿勢やエラー動作を見抜く力を身につけ、どのようにしたら改善していくのかを考え指導していきます。実際横越のピラティススクールに参加されている方から姿勢が良くなったとか腰の痛みが改善したとの声もいただいています!

    PHIピラティスを受講してみたい!興味がある!という方は下記の2施設にてスクールをおこなっております。

    ●詳しくはこちら↓

    新潟市横越総合体育館

      「2017年7月~9月(夏期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 588.0KB A4×4枚)」をダウンロード

    新潟市西川総合体育館

    「2017年度7月~9月 (夏期) 西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 449.0KB A4×4枚)をダウンロード

    [Enami]

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    YOGAMOVE®体験レッスンに参加してきました。

    先日まで夏の気配を感じていたのに、ここ数日肌寒い日が続いていますね sweat01こんな時は体調を崩しやすくなりますので、皆様気をつけましょうね sign01

    さて、平成29年5月27日「YOGAMOVE®体験レッスン」に参加してきました。

    YOGA MOVE®とは、ヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導きます。ひとつの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目的としたヨガです。運動生理学、解剖学に基づいた動きが特徴です。

    今回はYOGA MOVE®創始者である亜弥トレーナーのレッスンが新潟でおこなわれるとの事でしたので、渡部インストラクターと榎並で参加してきました!

    ヨガの動きは身体が硬い人には動かせる範囲が決まってしまう為、ヨガのポーズを頑張りすぎてしまう傾向があります。それでは本来のヨガの効果を発揮する事が難しくなってしまいます。また、身体の使い方を間違ってしまうと腰や膝が痛くなってしまう原因にもなります。亜弥トレーナーの指導は、そうならないためには・・・どう導いていけばいいのか。ヨガのきれいなポーズを完成させる事が目的ではなく、1つの動きに対して全員が安全に、かつ動きやすい指導内容になっていました。

    画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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    実際に指導を受けてみて、身体がここち良いと感じながら動く事ができ、また受講後は身体も心もスッキリしました。インストラクターとしてではなく、受講者として参加してこんなにも心身ともにスッキリとしたのはどれくらいぶりでしょうか・・・。

    今回学んだ事を実際のレッスンにも活かせる指導をおこなっていきたいと思います。

    最後に大阪より来て頂いた亜矢トレーナー、主催していただいた小山インストラクターありがとうございました。

    ※この体験レッスンの後はPHIPilatesブラッシュアップセミナーに参加してきましたので、是非そちらのブログもご覧下さい。

    [Enami]

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    2017年3月 6日 (月)

    平成28年度 公益財団法人日本体育施設協会認定 体育施設管理士養成講習会に参加してきました。

    平成29年2月23~26日の4日間に渡り、
    新潟医療福祉大学にて
    「平成28年度 公益財団法人日本体育施設協会認定 体育施設管理士養成講習会」
    がおこなわれました。
    チームSPOFIT新潟からは4名のスタッフが受講、受験してきました。

    ※体育施設管理士では・・・※
    体育施設の維持管理・運営に関する総合的な知識を学びます。

    照明や音響、フロアー、施設、用具等の「維持管理」は
    体育施設の現場で働く私たちスタッフにとってとても身近な内容で、
    実務に生かせる事柄が多くありました。
    運動・スポーツをする上で怪我は避けられませんが、
    管理次第ではそのリスクを低くすることも、高くすることもできてしまいます。
    “快適”に使っていただくことも勿論ですが、
    その前提に“安全”があることを忘れてはいけないなと感じました。

    また、「運営」では
    マーケティングや経営、法律を学びました。
    経営はまだしも、法律は一見体育施設に関係が無さそうですが…
    スポーツに怪我は付き物ですし、
    用具や器具はかなりの重量があり、
    体育施設はたくさんの“危険”を抱えています。
    法律が絡むような事態に陥らない為にも、
    日常の「維持管理」を侮ってはいけないことを再確認しました。


    最終日におこなわれた資格試験の結果は
    まだ発表されていませんが…
    最善は尽くしました…


    今回得た知識を活かして
    より快適で安全な施設を提供できますよう尽力して参ります!
    末永くよろしくお願いいたしますm(_ _)m

    [Hasegawa]

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